Saya Terapis Pernikahan dan Inilah 4 Hal yang Saya Ingin Saya Ketahui Dalam Usia 20-an

Saya sudah menikah, bercerai dengan sedih, dan menikah lagi dengan bahagia

Berikan saran kepada anak berusia 22 tahun? Saya tidak berpikir mereka akan mendengarkan saya. Putra saya yang berusia 22 tahun tentu tidak ingin mendengarkan saya. Saya punya saran bagus! Mungkin kita semua hanya perlu menjalani hidup kita sendiri, membuat kesalahan sendiri dan menjadi dewasa dengan kecepatan kita sendiri.

Tapi mari kita bayangkan hanya satu menit bahwa saya memang memiliki audiensi yang menunggu untuk mendengar apa yang saya sarankan. Saya ahli hubungan dan terapis pasangan, jadi saya akan mengatakan sesuatu tentang jatuh cinta, menikah, dan membangun kehidupan dengan seseorang.

Percayalah, saya punya banyak pengalaman di bidang ini. Saya sudah berkonsultasi dengan pasangan selama lebih dari 25 tahun. Dan saya sudah menikah, bercerai dengan sedih, dan menikah lagi dengan bahagia.

Mengejutkan, bukan? Apakah Anda percaya bahwa seorang terapis pernikahan dengan gelar pascasarjana dan pengalaman bertahun-tahun dengan pasangan bisa saja bercerai dengan sedih? Ya, itu benar dan itu membuat saya benar-benar hebat dalam apa yang saya lakukan. Saya tentu tahu apa yang tidak boleh dilakukan!

Jadi, jika Anda berusia 20-an, berikut adalah 4 saran pernikahan yang perlu Anda ketahui:
1. Ketertarikan bukanlah cinta.
Ketika saya masih muda, saya berpikir bahwa jatuh cinta berarti saya seharusnya menikah dan hidup bahagia selamanya. Saya membayangkan bahwa jatuh cinta sama dengan mencintai.
Saya tidak tahu bahwa ada bahan kimia dan hormon kuat yang distimulasi di otak kita ketika kita jatuh cinta dan bahwa itu dirancang untuk hilang dalam beberapa tahun pertama.
Saran saya kepada Anda adalah meluangkan waktu Anda. Pelan - pelan. Benar-benar mengenal orang lain tentang berbagai pengalaman dan jangan mengacaukan ketertarikan seksual dengan yang sebenarnya.

2. Cinta lebih dari sekadar emosi.
Cinta hanyalah awal. Dibutuhkan lebih dari itu untuk menikah. Dibutuhkan komitmen, kebaikan, dan kemurahan hati. Sebagian besar, itu membutuhkan alat komunikasi yang sangat bagus.
Sebelumnya, saya tidak tahu bagaimana membuat pasangan saya merasa cukup aman secara emosional untuk benar-benar terhubung dengan saya. Tanpa hubungan mendalam, pernikahan menjadi menyakitkan, atau mungkin hanya membosankan. Saya tidak tahu seberapa besar perhatian dan kebutuhan hubungan intim ini.

Saran saya kepada Anda adalah menemukan seseorang yang Anda cocok dengan Anda, dengan siapa Anda berbagi minat bersama, dan dengan siapa Anda berbagi nilai-nilai inti. Sulit. Tidak perlu membuatnya lebih sulit.

3. Jangan menyerah hanya karena Anda sedang mengalami masa-masa sulit.
Pernikahan membutuhkan bangun setiap pagi dan berkomitmen pada orang lain ini - bahkan jika Anda tidak menyukainya minggu ini. Banyak pekerjaan bersama orang lain setiap hari. Ini banyak tumbuh dan beradaptasi dan menyembuhkan.

Mendapatkan bantuan! Jumlah rata-rata waktu yang ditunggu pasangan untuk mendapatkan bantuan ketika mereka berjuang adalah enam tahun! Jangan menunggu. Jika Anda terjebak dalam siklus negatif dengan pasangan Anda, hubungi dan dapatkan bantuan.
Dalam setiap hubungan jangka panjang yang saya tahu, ada puncak dan lembah di sepanjang jalan.

4. Ingatlah untuk menjaga diri sendiri.
Setelah orang jatuh cinta dan menikah, mereka sering sibuk mempertimbangkan kebutuhan orang lain dan memenuhi keinginan pasangannya. Ini terdengar seperti ide yang bagus, tetapi sebenarnya, itu bukan jika itu mengorbankan diri Anda sendiri.

Seperti yang sering dikutip mengatakan tentang kehilangan kompresi udara di pesawat: "Pakai masker oksigen Anda sendiri terlebih dahulu sehingga Anda lebih mampu membantu orang-orang di sekitar Anda."

Saya perhatikan ini terutama berlaku untuk wanita. Kami tampaknya siap untuk merawat orang lain di depan diri kita sendiri. Apa arti perawatan diri bagi Anda? Apakah itu memastikan bahwa Anda makan dengan benar? Olahraga? Keluar di alam? Berdoa? Merenungkan? Baca? Lihat teman? Mengunjungi keluarga?

Apa pun itu, ingatlah untuk meluangkan waktu untuk Anda. Hubungan Anda akan diuntungkan dengan memiliki Anda yang sehat dan bahagia.

Jika Anda berusia 20-an dan telah mencapai paragraf ini, saya salut kepada Anda. Saya tidak pernah benar-benar berharap untuk berusia 20-an lagi, tetapi saya ingin kesempatan untuk melakukan beberapa hal. Mungkin itu sebabnya saya menghabiskan hari-hari saya membantu orang lain.
Mary Kay Cocharo adalah Ahli Terapi Pernikahan dan Keluarga berlisensi.

Sumber : https://www.brides.com/story/what-marriage-therapist-wishes-she-knew-in-20s-yourtango